Å skape bevissthet om
fysisk og mental helse
Vil du følge reisen videre?
Jeg deler refleksjoner, helse, mestring og lokale øyeblikk på Instagram.
Velkommen
Jeg heter Joey van Tilburg, og i over 20 år har jeg jobbet med mennesker, helse og utvikling. Fra Nederland til Aurskog‑Høland har jeg fulgt én filosofi: å være en positiv kraft som skaper retning, styrker følelsen av mestring og gjør hverdagen litt bedre.
Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å forstå kroppen sin, ta gode valg og finne en vei som faktisk fungerer. Det er denne tankegangen som ligger bak både En kopp kaffe med Joey og Kompass.
En kopp kaffe med Joey handler om mer enn kaffe. Det er en lokal kilde til gode samtaler, nye perspektiver og små valg som styrker hverdagen i Aurskog‑Høland. Her skaper vi bevissthet rundt fysisk og mental helse, én kopp kaffe av gangen. Et lite øyeblikk av ro, refleksjon og retning.
Kompass er min praktiske tilnærming til helse og livsstil. Vi jobber med fire pilarer: bevegelse, ernæring, hvile og refleksjon. Sammen utvikler vi en vei fremover som passer livet ditt slik det faktisk er. Jeg er med som veileder, støtte og sparringspartner, et kompass som hjelper deg å holde retningen mot målene dine.
